SEMINARE

Unsere INPUT-Seminare in München oder Online

"ÄRGER ANNEHMEN UND LOSLASSEN"
Eine Methode zur Regulation des Emotionshaushalts

26./27. Oktober 2021 München

Wenn Sie die Emotionalität des Tages mit nach Hause nehmen, wenn Wut, Ärger und Frust Sie im Griff haben, dann ist es schwer abzuschalten. Dass jeder Beruf im Alltag fordernde Situationen mit sich bringt ist normal. Je besser Sie allerdings "runterkommen", desto besser können Sie am nächsten Tag wieder in einer emotional starken Verfassung zur Arbeit gehen. Die EKT ist eine Methode, die Ihnen hilft Ihren Emotionshaushalt zu regulieren.

 

Im Seminar lernen Sie, wie das mit 4 einfachen Schritten möglich ist. Nach den theoretischen Grundlagen üben wir die Methode in kleinen Gruppen. Es handelt sich um eine erfahrungsbasierte  Intervention im Dialog mit sich selbst. Ziel der Anwendung ist die Integration emotionaler Empfindungen. Max. 12 TN

 

INHALTE

  • Präsentation des Kommunikationsmodell

  • Vorführung der Methode

  • Dynamik zwischen Körper und Emotionen

  • Funktionsweise des Emotionalkörper

  • Anwendungstransfer

  • Feedbackgespräche

 

ZIELE

Die Methode zur Regulierung des Emotionshaushalts, versetzt Sie in die Lage mit schwierigen und emotional aufgeladenen Situationen im beruflichen Alltag umzugehen und sie zu bewältigen. Die Methode ist ein Instrument der Selbstfürsorge, die von den Teilnehmer/innen eigenständig angewandt und umgesetzt werden kann.

Datum: 26. und 27. Oktober 

Ort: München oder Online

Preis: 345 Euro 

Leitung: Andrea de Silva